A principal diferença é que em um processo de coaching, o profissional não compartilha experiências próprias, e não precisa ser necessariamente mais velho ou ter mais vivência que esse cliente. Seu objetivo é apoiá-lo a fazer reflexões, ter novos insights sobre sua vida e carreira. Por meio de metodologias, técnicas e ferramentas de coaching, que primam pelo autoconhecimento e pela evolução contínua, o coach colabora com o cliente na busca pela maior compreensão de quem ele é. Já na mentoria, um profissional mais experiente assume a missão de passar conhecimento e, como um mentor, o ajuda em questões ligadas à sua carreira e de modo geral, em questões de cunho pessoal.

Outra diferença importante é que não existe necessariamente um tempo determinado para um processo de mentoria termine. O prazo irá depender das necessidades do mentorado. Já no coaching, esse número é definido no primeiro encontro, sendo que de 10 a 12 sessões quinzenais é considerado um período adequado para quem procura esse tipo de abordagem.